Indlæser
OCR-Træning - inspirationskursus
Dato og tid
Torsdag d. 5. december 2019 kl. 09:30 til 15:30
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 2. december 2019 kl. 23:55
Sted
Hafnia Hallen,
Julius Andersens Vej 6,
2450 København S
Hafnia Hallen
Julius Andersens Vej 6
2450 København S
OCR-Træning - inspirationskursus
Arrangementsbeskrivelse
Obstacle Course Racing er sjovt, udfordrende og kræver samarbejde, da mange øvelser og forhindringer klares bedst som hold.Hvad er OCR?
Obstacle Course Racing er nok kendt af de fleste som et militært forhindringsløb. OCR-træning har vist sig særdeles velegnet og inspirerende til unge med psykiske vanskeligheder og borgere i ressourceforløb i jobcentret.
Konkrete værktøjer.
På kurset vil du få konkrete værktøjer og tips til et træningsforløb for en gruppe. På kurset veksles mellem teori og praktiske øvelser. Undervisningen i de praktiske øvelser vil foregå udendørs, så du fra dag et mærker stemningen, får afprøvet sjov outdoor-træning – og mærker lykkefølelsen, når mudderet rammer tøjet. Der undervises i grundelementerne i OCR træning, løfte-, springe- og løbe-teknik samt elementer i teambuilding.
Undervisere:
Nina Jelsøe, Bachelor i idræt og aktiv Nordic race atlet.
Carina Wigger Gotfredsen, socialrådgiver i ungeteamet i Frederikssund kommune, vil fortælle som sine erfaringer fra et succesfyldt træningsforløb med en gruppe unge som trænede sig op til at gennemføre Copenhagen Warrior i 2019.
Hent hele invitationen her
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
